


Mindfulness para adolescentes: un acompañamiento adaptado a las necesidades de hoy
Durante la adolescencia y sobre todo en la actualidad, con el ascenso del uso de las redes sociales, los jóvenes están cada vez más expuestos a la mirada externa y a las opiniones de los demás de forma permanente. La práctica de la atención plena o Mindfulness ofrece...
Permafulness: mindfulness adaptado a cada persona y momento
A través de la práctica de mindfulness nos cuidamos a nosotros/as mismos/as, a las personas que nos rodean y al medioambiente. ¿Quieres saber cómo? La práctica de Mindfulness y la Permacultura comparten algunos principios fundamentales como: Ponen especial atención a...
Mindfulness, Escucha Activa y Visual Cube: herramientas básicas para llegar a un acuerdo en un proceso de mediación
Mindfulness en un proceso de mediación La práctica de atención plena o más comúnmente llamada mindfulness tiene entre sus principios el autocuidado, el no juzgar, la paciencia y la aceptación; y entre las actitudes básicas que sostiene se encuentran la amabilidad, la...